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维持平衡
蹴球后的身体平衡，虽然是全过程的结束动作，但是能否维持身体平衡却关系到进攻的成功与失败。规则规定，队员蹴球后身体不能触及场内其他球，因此抬腿踹球结束后，应保持身体重心落在支撑腿上，蹴球脚摆至膝关节部位高时应及时制动。随即自然放下，形成双脚支撑的姿势，保持身体平衡，并注意不要触及场内其他球，目视进攻方向，了解进攻效果，做好下次进攻的准备或离场回到自己的场外位置，身体不能触及其它球。蹴回旋球时，球蹴出后，蹴球脚应迅速提起以防球滚回时碰到脚而犯规，然后自然放下，形成双脚支撑。
冰蹴球相比起其他体育项目来说，首先，没有身体上的直接接触，这就避免了肢体冲撞的发生，因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部进行蹴球，大家都知道足部经络集中，穴位丰富，用脚蹴球可以间接起到足底的效果，有益身体健康。再有，在比赛过程中，参与者既要掌握好蹴球的力量，同时还要有良好的心理素质，而且还有根据场上的情况，及时调整战术。因此，冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外，冰蹴球需要单脚蹴球，所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

冰蹴球，这是一项具有浓厚北京历史特色的体育冰雪项目，资料显示其至少有300多年的历史。据北京市文化交流中心副常建忠介绍，关于冰蹴球的起源说法有多种，不过其中主要的说法是冰蹴球源于“踢盖火”的游戏。所谓“盖火”就是旧时盖在炉口压火的铁器，呈圆形，中间凸，顶端有孔。
2014年，北京市传统体育协会开始对冰蹴球项目进行挖掘、整理，之后得到北京市体育局、北京市民委等部门的大力支持和推广，冰蹴球项目开始呈现出迅猛发展的势头。2016年，“体育冰雪项目——冰蹴球”经市体育局和市社体中心认可，被纳入了北京市社会体育员培训体系，并组织了全市千人社会体育员的培训活动。市体协还组织冰蹴球走进大、中小学校园以及市残联，进行了多次培训交流活动。

现在的冰蹴球很简单，其规则与冰壶类似，不过只能用脚踢。在冰面上画出长12米,宽2米的比赛场地，两端为双方队伍的发球区，中间圆圈是得分区，场地两边还画有蓝色的发球限制线，发球远不能越过对面的限制线。
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北京市届冬季运动会是我市举办的全市别的冬季项目综合性体育盛会，共有来自全市16个区、北京经济技术开发区、燕山地区以及、卫生、残疾人等行业系统工会的5700余名运动员参赛。本届市冬会分竞技组和群众组比赛，群众项目共设包括冰壶、冰车、滑雪、冰蹴球、大众冰雪趣味在内的5大项10个分项。
得分
(1)蹴球击中对方一球得1分。
(2)蹴球将对方一球击出界得4分。
(3)如遇两种或两种以上情况同时出现，按事实，相应累计得分。
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